কিছু ফল খাওয়া ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। তেমনই একটি ফল হল জামরুল, যাকে ইংরেজিতে বলা হয় ওয়াক্স অ্যাপল। এই সাদা জামরুল আসলে জল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ একটি ফল, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। এটি গরমে হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং পেটের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। কিন্তু, আজ আমরা শুধু ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানাব।
ইউরিক অ্যাসিডে জামরুলের উপকারিতা
এই ফলটি জলে পরিপূর্ণ
জামরুলে প্রচুর জল রয়েছে। এটি শরীরে প্রোটিন মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে এবং ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এর পরে, এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিড জমতে দেয় না। এছাড়াও, এটি শরীরে জমে থাকা পিউরিন পাথরকে ফ্লাশ করতে সাহায্য করে।
ফাইবার সমৃদ্ধ ফল
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা শুরু হয় দুর্বল মেটাবলিজম থেকে, এমন পরিস্থিতিতে ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফলটি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমিয়ে গাউটের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, এটি মলের সঙ্গে বাল্ক যোগ করতে কাজ করে এবং শরীর থেকে পিউরিন অপসারণ করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই ফল গেঁটে বাতের সমস্যা কমায়। এছাড়াও, এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য হাড়ে জমা হওয়া পিউরিনের কারণে হওয়া ব্যথা কমায় এবং গাউটের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এভাবে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যায় এটি উপকারী।