Maha Shivratri 2022 : মহাশিবরাত্রিতে ভাং খেয়ে হ্যাংওভার? কাজে লাগবে এই ৬ ঘরোয়া টোটকা

পুরাণে বলা হয়েছে যে সমুদ্র মন্থনের সময় যে বিষ বেরিয়েছিল তা ভগবান শিব (Shiva) গ্রাস করেননি বরং তাঁর গলায় রেখেছিলেন। এই বিষ এতই উষ্ণ ছিল যে এতে ভগবান শিব (Shiva)-এর গরম লেগেছিল। এবং তিনি কৈলাস পর্বতে চলে গিয়েছিলেন। এই জন্য ভগবান শিব সেই উত্তাপ কমাতে ভাং সেবন করেছিলেন। তাই শিবরাত্রিতে তাঁকে বিশেষভাবে গাঁজা নিবেদন করা হয় এবং এর প্রসাদ মানুষের মধ্যে বিতরণ করা হয়।

ভাং হল গাঁজা বা গাঁজা গাছের পাতা ও কুঁড়ি থেকে তৈরি একটি পানীয়। অনেক জায়গায় লাড্ডুতে মিশিয়ে প্রসাদ হিসেবেও দেওয়া হয়। এটি আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিছু লোক এই দিনে বেশি ভাং সেবন করে। 

তারপরে তারা ভাংয়ের হ্যাংওভার হয়। যা সবচেয়ে বিপজ্জনক হ্যাংওভার হিসাবে বিবেচিত হয়। ভাং সেবনের ফলে বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং ডিহাইড্রেশনও হতে পারে। তাই ভাং খাওয়ার সময় সতর্ক হওয়া উচিত। যারা ভাং হ্যাংওভারে আক্রান্ত, তাঁরা কীভাবে এর হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে পারেন, সে ব্যাপারে ঘরোয়া কিছু টোটকার কথা জানানো হল।

লেবুর শরবত
ভাংয়ের হ্যাংওভার কমাতে সাইট্রাস ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি কারও হ্যাংওভার থাকে, তবে তারা লেবুজল খেতে পারেন। যা ভিটামিন সি-এর খুব ভালো উৎস এবং ভাংয়ের হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে অনেক সাহায্য করতে পারে।

হার্বাল টি
কিছু ধরণের ভেষজ চাও ভাংয়ের হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এর জন্য আপনি রোজ চা, জুঁই চা, হার্বাল চা ইত্যাদি খেতে পারেন। এগুলো সেবনের ফলে হ্যাংওভার কমে যাবে এবং আপনি স্বস্তি পেতে পারেন। এর কারণ হল হার্বাল চায়ে ক্যাফেইন খুব কম পরিমাণে পাওয়া যায় এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট অনেক বেশি।

উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ভাংয়ের হ্যাংওভার কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাই ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এ জন্য বেশি করে ফল ও শাকসবজি খান, হ্যাংওভার কমে যেতে পারে।

জল খাওয়া
হ্যাংওভার শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। যার কারণে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা শুরু হয়। এ থেকে বাঁচতে বেশি করে জল খান। যাতে এই সমস্যা এড়ানো যায়। আপনি ডিহাইড্রেটেড হলে ভাংয়ের হ্যাংওভার বেশি হতে পারে।

পেট ভরে রাখুন
ভাংয়ের হ্যাংওভার কমাতে পেট ভরা রাখা খুবই জরুরি। এ জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার এবং কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যেমন ভাত, ব্রাউন ব্রেড, রুটি ইত্যাদি খান। এটি ভাংয়ের হ্যাংওভার কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আরও পড়ুন: নবোদয় বিদ্যালয়ে ১,৯২৫ পদে চাকরি, আবেদন-শেষ দিন কবে?