Healthy Diet For Headaches And Acidity:অ্যাসিডিটি-মাথাব্যথা কমাতে চান, তাহলে এই ৫ টি খাবার খান

মাথাব্যথা বা অ্যাসিটিডি হলে পেন কিলার খান। এবার থেকে আর খাবেন না।  পরিবর্তিত আবহাওয়া, মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা, ঘুমের ব্যাঘাত, এছাডা়ও হজমের সমস্যা প্রবল মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। মাথাব্যথার ক্ষেত্রে বড়ি এবং অন্যান্য ধরণের ওষুধের ভরসা করা ঠিক নয়। পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকার মাথাব্যথার এবং অ্যাসিডিটির জন্য তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে কয়েকটি টিপস দিয়েছেন। যা স্বাভাবিকভাব ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।