পিঠের ব্যথা থেকে রেহাই পেলেন কোহলি, কার টোটকায় জানেন?

ভারতীয় অধিনায়ক বিরাট কোহলির কেরিয়ারের একটি পর্বও ছিল, যখন তিনি পিঠে ব্যথার কারণে খুব কষ্টে ছিলেন। কিন্তু ভারতের প্রাক্তন ফিটনেস কোচ বাসু শঙ্করের নির্দেশনায় তিনি এর থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হন।

শঙ্করের বই '১০০, ২০০ প্র্যাকটিকাল অ্যাপ্লিকেশনস ইন স্ট্রেন্থ অ্যান্ড কন্ডিশনিং'-এর প্রস্তাবনায় কোহলি লিখেছেন কীভাবে একজন ফিটনেস কোচ তাকে ওজন তুলতে অনুপ্রাণিত করেছিলেন, যা তাকে বিশ্বের অন্যতম সেরা ক্রিকেটার হতে সাহায্য করেছিল। কোহলি লিখেছেন, '২০১৪ সালের শেষ মাসগুলোতে, আমি পিঠের ব্যথায় খুব বিরক্ত ছিলাম যা যাওয়ার নাম নিচ্ছিল না। প্রতিদিন সকালে ৪৫ মিনিট ব্যায়াম করতে হতো পিঠ আলগা করার জন্য, কিন্তু দিনের কোন এক সময় তা আবার আটকে যেত।'

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Virat Kohli (@virat.kohli)

বাসু শঙ্কর, যিনি ২০১৫ থেকে ২০১৯ পর্যন্ত জাতীয় দলের সাথে কাজ করেছিলেন, কোহলি এবং ভারতীয় দলের ফিটনেসে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সহায়ক ছিলেন। কোহলি বলেন, 'আগে আমি এটা (ভারোত্তোলন) সম্পর্কে নিশ্চিত ছিলাম না, কিন্তু বাসু স্যার আমাকে শুধু একটা জিনিস বলেছিলেন যে বিশ্বাস আছে। তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার উপর আমার পূর্ণ বিশ্বাস ছিল।'

তিনি বলেন, '২০১৫ সালে শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে আমাদের সিরিজ মনে আছে। আমি বাসু স্যারের কাছ থেকে ওজন তুলতে শিখতে শুরু করি। আমি এই বিষয়ে করা গবেষণাটি বুঝতে পেরেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে আমি আশ্চর্যজনক কিছু করার দিকে কাজ করছি।'