3 JUNE 2025

BY- Aajtak Bangla

কখন ডিনার করেন করিনা? জেল্লা ধরে রাখতে মেনে চলুন বেবোর রুটিন

ফিটনেস ফ্রিক করিনা কাপুর খান। তাই তো ৪৪-এ পৌঁছেও তিনি চালশে নন।

ওয়ার্কআউট নিয়ে বেশ সচেতন নায়িকা। শরীরচর্চার পাশাপাশি আরও কয়েকটি নিয়ম মেনে চলেন অভিনেত্রী।

দুই সন্তানের মা হয়েও এখনও করিনার গ্ল্যামার অটুট। সৌন্দর্য ধরে রাখতে যথেষ্ট পরিশ্রম করেন বেবো।

সম্প্রতি, নিজের প্রতি দিনের রুটিন এবং জীবনযাত্রায় বেশ কিছু পরিবর্তনও করেছেন করিনা।

অনন্যা পাণ্ডে থেকে সারা আলি খান বারবার উল্লেখ করেন তাঁর কথা। এক সময় আলিয়াও হতে চেয়েছিলেন বেবোর মতো।

বেবো তাঁর শরীরচর্চার ভিডিয়ো পোস্ট করেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। তবে শুধুই এক্সারসাইজ তাঁর ছিপছিপে চেহারার রহস্য নয়। 

প্রশিক্ষক অংশুকা পরওয়ানিও জানিয়েছেন, করিনা সব সময় ফিটনেস নিয়ে সচেতন থাকেন। 

এক ইন্টারভিউতে করিনা জানিয়েছেন, তিনি সন্ধে ৬টার মধ্যে ডিনার সেরে নেন। আর রাত ৯.৩০টায় ঘুমোতে যান।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ বলছে, রাতে দেরি করে খাবার খেলে তা পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে। বেবোর রুটিন মেনে চললে তাই লাভবানই হবেন।