4 JUNE 2025
BY- Aajtak Bangla
৫১ বছর বয়সেও ফিট মালাইকা অরোরা। প্রতিদিন শরীরচর্চার পাশাপাশি বিশেষ ডায়েটও মেনে চলেন তিনি।
নিয়মিত ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করেম মালাইকা। মালাইকার ডায়েট চার্ট দেখলে চমকে যাবেন অনেকেই।
মালাইকা নিয়মিত, যোগাভ্যাস, ওজন সহ শরীরচর্চা এবং ধ্যান করেন।
মালাইকা ‘ওয়াটার থেরাপি’তে বিশ্বাস করেন। অর্থাৎ প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণে জল পান করেন তিনি।
মালাইকা জানিয়েছেন, সূর্যাস্তের পর তিনি আর কোনও খাবার খান না। সন্ধ্যা ৭টার আগেই ডিনার সেরে ফেলেন।
আবার পরদিন দুপুর ১২টার সময় খাবার খান অভিনেত্রী। অবশ্য খাবারের ক্ষেত্রে কোনও নির্দিষ্ট রুটিনে বিশ্বাস করেন না।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘি খেয়ে দিন শুরু করেন মালাইকা। অস্বাভাবিক লাগলেও এটাই সত্যি।