BY- Aajtak Bangla

অনেক বছর পর্যন্ত বাঁচতে চান? লম্বা আয়ুর সিক্রেট জানেন চাণক্য

10th May, 2024

আচার্য চাণক্য জীবনে সফল হওয়ার একাধিক মন্ত্র বলেছেন। তবে এর পাশাপাশি দীর্ঘায়ু হওয়ার সিক্রেটও তিনি সামনে এনেছেন।

চাণক্যর এই পরামর্শ মেনে চললে আপনাকে দীর্ঘায়ু হতে কেউ আটকাতে পারবে না।

বর্তমানে মানুষের অনিয়মিত জীবন যাত্রার ফলে মানুষের আয়ু অনেকটাই কমে গিয়েছে।

আচার্য চাণক্য এমন মানুষের বর্ণনা দিয়েছেন যাঁরা অনেক বছর বাঁচেন। অনেক বছর পর্যন্ত এঁরা সুস্থ থাকেন।

আচার্য চাণক্য অনুসারে, যে ব্যক্তি খিদে পেলেও কম খান সে সর্বদাই সুস্থ থাকেন।

চাণক্য অনুসারে, ব্যক্তির যতটা খিদে পায় তার চেয়ে সবসময় কম খাওয়া উচিত। যাঁরা এটা করে থাকেন তাঁরা অসুস্থ হন না।

যাঁরা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার খান, তাঁরা সবসময় রোগে ভোগেন। চাণক্যর মতে, খাবার হজম হয়ে যাওয়ার পর দ্বিতীয়বার খাবার খাওয়া উচিত।

তাই যাঁরা খাবার হজম হওয়ার পর দ্বিতীয়বার খাবার খান, তাঁরা কোনওদিনও অসুস্থ হন না। সুতরাং, যতটা আপনি খেতে সক্ষম ততটাই খাওয়া উচিত।

যাঁরা এটা মেনে চলেন তাঁরা সবসময় ফিট থাকেন। এর ভাল প্রভাব জীবনের ওপর পড়ে।