BY- Aajtak Bangla
23 SEPTEMBER, 2023
অনেকেরই গ্যাসের সমস্যা থাকে। পেটে গ্যাস জমে গেলে তা ভীষণই কষ্টকর।
অনেকের ওষুধ খেয়েও গ্যাস নামে না।
এই ১০টি খাবার খেলে পালাবে গ্যাস। জেনে নিন কী কী।
কলা দিনে অন্তত দুটি কলা খেলে তা ফাইবারের চাহিদা পূরণ করে। গ্যাস কমায়।
ঠান্ডা দুধ গ্যাস কমাতে অনেকে ঠান্ডা দুধ খান। গরম দুধের তুলনায় এটি খাওয়া অনেক ভাল।
দারচিনি দারচিনি হজমের জন্য খুবই ভাল। এক গ্লাস জলে ১/২ চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান কররলে গ্যাস কমবে।
মৌরির জল অতিরিক্ত গ্যাস হলে মৌরির জল পান করতে পারেন।
জিরে জিরে গ্যাস, বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
লবঙ্গ ২-৩টি লবঙ্গ খেলে তা বুক জ্বালা, গ্যাস, বমিভাব দূর করে।
এলাচ এলাচ পেটের গ্যাস দূর করে। মাঝে মাঝে মুখশুদ্ধি হিসাবে বড় এলাচ খেতে পারেন।
পুদিনা পাতার জল ১ কাপ জলে ৫টি পুদিনা পাতা ফুটিয়ে সেই জল খেলে গ্যাস দূর হয়।
আমলকি আমলকি পেটের জন্য খুবই ভাল। আমলকি টুকরো করে রোদে শুকিয়ে খেতে পারেন। তবে কাঁচা আমলকি পেলে আরও বেশি উপকার পাবেন।
আদা আদার রস পেটের গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে।