20 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
কিছু শিশুর বৃদ্ধির সমস্যা রয়েছে, তাদের ওজন বয়স অনুযায়ী বাড়ে না।
সন্তানের ওজন কম হওয়ায় উদ্বিগ্ন থাকেন অভিভাবকরা।
আপনার বাচ্চার ওজন বাড়ানোর জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করার পরেও যদি কোনও ফলাফল না পান তবে চিন্তা করবেন না।
শিশুদের রোগা ভাব দূর করতে তাদের ডায়েটে এই ২টি ফল রাখুন। এর কারণে কিছুদিনের মধ্যেই শিশুদের ওজন বাড়তে শুরু করবে।
শিশুদের খাদ্যতালিকায় উচ্চ ক্যালরিযুক্ত ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে তাদের ওজনের পার্থক্য দেখা যাবে।
উচ্চ ক্যালরিযুক্ত ফলের মধ্যে আঙুরের নাম প্রথম। ওজন বাড়াতে আঙুর খুবই সহায়ক। বিকেলে শিশুদের আঙুর খাওয়ান। আপনি এটি থেকে পার্থক্য দেখতে শুরু করবেন।
ফলের রাজা আমও উচ্চ ক্যালরি সমৃদ্ধ ফলগুলির মধ্যে একটি। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি। এটি শিশুদের খাওয়াতে হবে।
(Disclaimer: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য তথ্যের জন্য। এটি প্রয়োগ করার আগে আপনার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)