2 February 2024
BY- Aajtak Bangla
চা ছাড়া বাঙালির সকাল হয় না। কারও দিনে-এক-দু কাপ, কারও আবার সারাদিনে আট দশ কাপ চা চাইই চাই।
চা খাওয়ার উপকার সম্পর্কে আমরা জানি। চায়ের ভেষজগুণ রয়েছে। চা খেলে শরীর ভাল থাকে। তবে অতিরিক্ত চা খেতে না করেন বিশেষজ্ঞরা।
দ্য ল্যানসেট রিজিওনাল হেলথ –ওয়েস্টার্ন প্যাসিফিকে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, দিনে তিন কাপ চা খেলে আপনার জীবনকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
চিনের চেংডুতে অবস্থিত সিচুয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি সমাক্ষা চালায়। যেখানেই এই তথ্য উঠে এসেছে।
৩৭ থেকে ৭৩ বছর বয়সী ৫ হাজার ৯৯৮ জন ব্রিটিশ নাগরিকের পাশাপাশি ৩০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী চিনের ৭ হাজার ৯৩১ জনের মধ্যে এই তথ্য উঠে এসেছে।
রিপোর্টে দেখা যাচ্ছে, নিয়মিত চা খেলে বার্ধক্যের লক্ষণ ধীর হয়ে গিয়েছে । যে গতিতে আপনার বয়স বাড়ার কথা,তা অনেকটাই কম হচ্ছে।
এই নাগরিকদের মধ্যে বেশিরভাগই পুরুষ। পাশাপাশি তাঁরা স্বাস্থ্যকর খাবার সহ সামান্য মদ্যপানও করেন।
তাঁরা প্রতিদিন কত কাপ চা খেতেন এমন নানা বিষয়ে তাঁদের কাছে জানতে চাওয়া হয়।
তারপরে গবেষকরা তাঁদের শরীরের চর্বির শতাংশ, কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করে প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর বয়স গণনা করেছিলেন।
প্রতিদিন প্রায় তিন কাপ চা বা ৬ থেকে ৮ গ্রাম চা পাতা খাওয়া, সবচেয়ে সুস্পষ্ট বার্ধক্য বিরোধী অর্থাৎ বয়স বাড়ার গতি কমাতে সাহায্য করে।
গবেষকরা বলেন, এই গবেষণাটি নিছক একটি পর্যবেক্ষণমূলক। তবে দিনে ৩ কাপ খেলে বয়স বাড়ার গতি যে কমতে পারে,তা একপ্রকার নিশ্চিত বলছেন গবেষকরা।