25 MAY, 2025
BY- Aajtak Bangla
অফিসে বসের সঙ্গে ভালো সম্পর্ক থাকা খুবই বিরল। বেশিরভাগ মানুষেরই তাদের বসের সঙ্গে বিষাক্ত সম্পর্ক থাকে, যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষেত্রে উৎপাদনশীলতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
একজন বিষাক্ত বস আপনার অফিসের পরিবেশকে চাপের মধ্যে ফেলতে পারে। এই ধরনের বসরা বারবার মানুষকে অপমান করে, কৃতিত্ব নিয়ে নেয় এবং মানুষের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে কিছু মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের সাহায্যে আপনি এইরকম বিষাক্ত বসকে ভালোভাবে সামলাতে পারবেন।
আপনি আপনার বিষাক্ত বসকে সামলাতে মিররিং টেকনিক ব্যবহার করতে পারেন। এতে, আপনি কারো আচরণের মাধ্যমে সংযুক্তি বৃদ্ধি করেন। এর মানে হল, আপনি ধীরে ধীরে অন্য ব্যক্তির অভিব্যক্তি, কথা বলার ধরণ বা শারীরিক ভাষা অনুকরণ করার চেষ্টা করেন, যাতে তাদের মনোযোগ আপনার দিকে যায় এবং তারা তাদের মতো কাউকে দেখে ভালো বোধ করেন। এতে অন্য ব্যক্তি আপনার প্রতি অ্যাটাচমেন্ট বোধ করবেন।
এই কৌশলের মাধ্যমে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে সম্মান দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন। সবাই সম্মান ভালোবাসে। বিশেষ করে উচ্চপদস্থ ব্যক্তিরা প্রশংসা এবং শ্রদ্ধা পছন্দ করেন। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার বসের অহংকারে আঘাত করার পরিবর্তে, তার অহংকারকে সন্তুষ্ট করুন।
তাদের এমন অনুভূতি দিন যে তারাই সবচেয়ে জ্ঞানী, তাদের চেয়ে ভালো আর কেউ নেই, এবং তাদের কারণেই কোম্পানি এগিয়ে যাচ্ছে। এর ফলে আপনার বস নিজে থেকেই আপনার প্রতি ইতিবাচক হয়ে উঠবেন।
এইভাবে আপনি বসের সামনে আপনার ভাবমূর্তি ইতিবাচক করে তুলতে পারেন। প্রায়শই মানুষ একজন বিষাক্ত বসের কর্মকাণ্ডের কারণে বিরক্ত হয় এবং প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিন্তু যদি আপনি তাদের পদক্ষেপগুলিকে ইতিবাচকভাবে নিতে শুরু করেন, তাহলে এটি আপনাকে মানসিকভাবে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনারর বস বারবার আপনার ভুলগুলো তুলে ধরে, অপ্রয়োজনীয়ভাবে আঙ্গুল তোলে, তাহলে প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে ইতিবাচক সাড়া দিন। আপনি তাকে বলুন, 'আপনি একেবারে ঠিক বলেছেন স্যার, আমি নিজেকে বদলাবো। আমি কিছু নতুন পদ্ধতি চেষ্টা করবো যাতে আমি নিজের উন্নত করতে পারি।' এমন পরিস্থিতিতে, বস অনুভব করবেন যে আপনি খুব পেশাদার এবং নিজেকে উন্নত করতে চান।