22 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
লেবু জল একটি প্রসিদ্ধ পানীয় এবং সকালে রোজ গরম লেবু জল খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।
রোজ সকালে উঠে লেবু জল খাওয়ার উপকারিতা
হাইড্রেশন : রোজ সকালে আমাদের শরীরে জল লাগে। আমাদের জল খেতে হয়। জলের সাথে এক টুকরো লেবু দিলে তা শরীরের জন্য খুব ভালো।
ভিটামিন সি লেবু অত্যন্ত ভালো ভিটামিন সি-র উৎস। এটি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
হজম শক্তি : অনেকেই বিশ্বাস করেন লেবু জল আমাদের হজম শক্তিকে আরও ভালো করে তোলে এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদনেও সাহায্য করে।
লেবুর আরও একটি উপকারিতা আছে আমাদের শ্বাস তাজা করে। ঘুম থেকে উঠার পর মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সক্ষম লেবু জল
লেবু জল ডিটক্সিফিকেশন- এও সাহায্য করে। আমাদের শরীরকে টক্সিন মুক্ত করে, কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে
আবার লেবু জল ওজন কমাতেও সাহায্য করে। তাই সকালে পান করতে পারেন।
স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে হলে অবশ্যই আমাদের ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। সেই সঙ্গে আমাদের লেবু জলের অপকারিতাও মনে রাখতে হবে