BY- Aajtak Bangla
29 AUGUST, 2023
চিনিকে আমরা সবাই অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করি। ডায়াবেটিস হতে পারে, দাঁতে সমস্যা হতে পারে
কিন্তু তাও অনেকের কাছে চিনি না হলে চলে না
কিন্তু অল্প পরিমাণে চিনি খেলে সেটা আমাদের সুবিধা দিতে পারে
শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায় চিনির জন্য আমাদের শরীরে গ্লুকজ উৎপাদন করে। হাতে ফল ও দুধ জাতীয় খাদ্য রাখলে শরীরে শক্তি হবে
মিষ্টি আপনার চিন্তাশক্তিকে মজবুত করে তোলে মিষ্টি চকোলেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের চিন্তাশক্তিকে মজবুত করে তোলে।
আপনি ডার্ক চকোলেটও খেতে পারেন
এটা আমাদের খুশি করে আমরা জানি চিনি বা মিষ্টি আমাদের খুশি করে। এটি আমাদের মস্তিষ্কে ডোপামিন রাশকে ট্রিগার করে
ত্বকের রং হালকা করে স্ক্রাবার হিসাবে আপনি চিনি ব্যাবহার করতে পারেন।
চিনি শক্তি সঞ্চয় করে চিনি কধরনের এনার্জি বুস্টার। ক্লান্তি কাটানোর ক্ষমতা রয়েছে চিনিতে।।
গ্লুকজ শক্তিতে পরিবর্তন হয়। শরীর কিছু গ্লুকজ শক্তি হিসেবে সংরক্ষণও করে।