3 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
টেস্টোস্টেরন একটি যৌন হরমোন, যা পুরুষদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু যৌবনে তা কমে গেলে কঠিন হয়ে পড়ে।
আপনি যদি এর অভাবের মুখোমুখি হন তবে এই লক্ষণগুলি থেকে আপনি জানতে পারবেন।
টেস্টোস্টেরন পেশী বৃদ্ধি এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পেশীর শক্তি কমে যাচ্ছে বা আপনি আগের মত ওজন তুলতে পারছেন না, এটিও টেস্টোস্টেরনের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে।
টেসটোসটেরন পুরুষদের সেক্স ড্রাইভ (কামনা) এর উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
আপনি যদি যৌন ইচ্ছা হ্রাস অনুভব করেন তবে এটি টেস্টোস্টেরনের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে।
কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। মেজাজের পরিবর্তন, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলিও টেস্টোস্টেরনের অভাবের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনি যদি ক্রমাগত বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়।
টেস্টোস্টেরনের অভাবে ঘুমের সমস্যা হয়। আপনি যদি অনিদ্রা বা অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করেন তবে এটি একটি লক্ষণ যে শরীরে পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন নেই।
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকায় শরীরে চর্বি বাড়তে থাকে। বিশেষ করে পেটের আশেপাশে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।