30 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডেঙ্গির প্রকোপ বাড়ছে ক্রমশ। এই অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখা ও সতর্কতায় থাকা খুব প্রয়োজন।
কিন্তু বহু সতর্কতা অবলম্বন করেও বহু মানুষের ডেঙ্গি হচ্ছে।
ডেঙ্গি রুগীদের এই ৫টি ফল খাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়। জেনে নিন কোন ফল।
বেদানা বেদানাতে অঙ্ক পরিমাণে আয়রন থাকে। নিয়মিত বেদানা খেলী শরীরের শক্তি বাড়ে।
ডাবের জল ডেঙ্গি রুগীদের ডাবের জল খেতে বলা হয়। ডেঙ্গির জ্বর হলে শরীরের জল কম হয়ে যায়। সেই ঘাটতি পুরনো করে ডাবের জল। সেই জলে অনেক পুষ্টিও থাকে।
কিউয়ি কিউয়ি ফলে অনেক মাত্রায় ভিটামিন সি ও ফাইবার থাকে। এই ফল খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়।
পেঁপে নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীরে জল ঢকে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
কলা ডেঙ্গি রুগীদের প্রত্যেকদিন কলা খেতে হয়। ডেঙ্গি হলে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়। কলা শরীরের শক্তি ফিরিয়ে দেয়।