20 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
যেসব খাবারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি সেসব খাবার ওয়েট লস ডায়েটে রাখেন না। এতে শরীর খারাপ হয়।
ডায়েটে চিকেন রাখুন। চিকেন সেদ্ধ করে নুন-গোলমরিচ দিয়ে খেতে পারেন। এতে এনার্জি পাবেন।