8 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্ক দুর্বল হতে শুরু করে।
এমন পরিস্থিতিতে এই সমস্যা এড়াতে প্রতিদিন এই ৫টি জুস পান করা উচিত।
বিটরুটের রস রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এটি মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়াতেও সহায়ক। যার কারণে ব্রেন থাকে প্রখর। এমন ঘনঘোর বরিষায়'।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণে সমৃদ্ধ বেরি স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মস্তিষ্কের জন্যও ভালো। বেরির রস পান করলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
আপনি আপনার মস্তিষ্কের জন্য সবুজ শাকসবজির জুস পান করতে পারেন। পালং শাক, কালে, ব্রকলি সহ সবুজ শাকসবজির রস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
ডালিম ও বেদানার রস ব্রেনকে তীক্ষ্ণ করে এবং স্মৃতিশক্তিও উন্নত করে। প্রতিদিন এক গ্লাস ডালিমের রস পান করা উচিত। এটি রক্ত বাড়াতেও কাজ করে।
গাজরের রস মস্তিষ্কের কোষের ফোলাভাব কমাতে পারে। আপনি এই জুসগুলি প্রতিদিন বা সপ্তাহে একবার বা দুবার পান করতে পারেন।
Disclaimer: এই খবর সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে এটি বাস্তবায়ন করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।