9 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
পুজোর আগে এখন সব বিউটি পার্লারে উন্মাদের মতো ভিড়। সবাই নিজেদের জেল্লা ধরে রাখতে অনেক টাকা খরচ করছে।
এবার বাড়িতে বসেই পেতে পারেন ত্বকে গ্লো। সকালে উঠে খেতে হবে এই ৫টি পানীয়।
গ্রিন টি সকালে উঠে রোজ গ্রিন টি খেলে ত্বকে আসবে গ্লো। গ্রিন টি-তে থাকে অ্যান্টঅক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বকের জেল্লা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
লেবু জল লেবুতে যেহেতু ভিটামিন সি থাকে সেই জন্য লেবু জল রোজ নিয়মিত খেতে হবে। লেবু জল খেলে ত্বকে গ্লো আনে।
হলুদ ও আদা জল হলুদ ও আদাতে থাকে অ্যান্টঅক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বকের জন্য খুব ভালো। তাই সকালে উঠে রোজ হলুদ ও আদা জল খাওয়া উচিত।
অ্যালোভেরার জুস অ্যালোভেরা আমাদের ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে থাকে। তাই প্রতিদিন নিয়মিত সকালে উঠে অ্যালোভেরার জুস খেতে হবে।
চিয়া বীজের জল চিয়া বীজে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আমাদের ত্বকের জন্য খুব উপকারী। রোজ সকালে উঠে এক গ্লাস চিয়া বীজের জল খেলে ত্বকে গ্লো আসবে।