27 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
ইদানিং ঘরে ঘরে সর্দির প্রকোপ বেড়েছে। জ্বর-সর্দিতে কিছু খাবার ওষুধের মতো কাজ করে।
এগুলি খেলেই গলায় অনেক আরাম পাবেন। তাছাড়া শীত কাটিয়ে শরীর গরমও হবে।
চিকেন স্যুপ- পশ্চিমী দেশে জ্বর হলে চিকেন স্যুপ খাওয়ার রেওয়াজ রয়েছে।সর্দিতে খেলে উপকার পাবেন।
হট চকোলেট- একটি ডার্ক চকোলেট বার কিনে আনুন। ভেঙে কাপে দিন। তাতে গরম দুধ ঢেলে দিন। গুলে নিলেই হট চকোলেট তৈরি।
লেবু-আদা চা- কাশি-গলা ব্যথার অব্যর্থ ওষুধ। গলা খিঁচখিঁচ থাকলে দিনে ৪-৫ বার লেবু ও আদা দিয়ে লাল চা পান করুন।
নুডলস- সর্দির কারণে দুর্বল, অরুচি? একটু ঝোল রেখে ম্যাগি, টপ রামেন, ইয়েপ্পি জাতীয় কোনও ইনস্ট্যান্ট রামেন বানিয়ে খান।
হলুদ ও মধু দিয়ে দুধ- গরম দুধে হলুদ ও মধু গুলে নিন। পান করুন। জ্বর, সর্দিতে শরীরে বল পাবেন।
চিকেন স্টু- ডেকার্স লেনের কায়দায় সবজি দিয়ে সাদা চিকেন স্টু বানান। সর্দির মুখে গোলমরিচ দেওয়া স্টুয়ের স্বাদই আলাদা।
কফি- সর্দিতে কাজ করতে সমস্যা হচ্ছে? ঝিমুনি ভাব? কফি পান করুন। এতে থাকা ক্যাফেইন ঘুম কমাতে সাহায্য করে।