BY- Aajtak Bangla
10 SEPTEMBER, 2023
খালি পেটে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবারে ভরপুর এই কয়েকটি ফল খেলে শরীরে হজম শক্তি বাড়ে।
শরীরের শক্তি বাড়ায় আপেল, তরমুজ। খালি পেটে এই ফলগুলো খাওয়া যৌবন ধরে রাখার জন্য ভালো।
পটাশিয়ামে ভরপুর কলা শরীরে পেশিগুলোকে সঠিক ক্রিয়া কলাপ করতে সাহায্য করে।
ফাইবারে সমৃদ্ধ আপেল হজমে সাহায্য করে।
রক্ত চাপকে সঠিক ক্রিয়াকলাপ করতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর তরমুজ শরীরকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। ।
ভিটামিন কে, পটাশিয়াম ও ফাইবারে সমৃদ্ধ নাশপাতি আমাদের হজমে সাহায্য করে।
ভিটামিন সি তে সমৃদ্ধ পেঁপে আমাদের হজমে সাহায্য করে।
ভিটামিন সি ও কে তে সমৃদ্ধ কিউই ফল আমদের হজমে সাহায্য করে।