BY- Aajtak Bangla
18 SEPTEMBER, 2024
পুজো তো সামনেই। এই সময়েই ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনতে হবে। নিয়মিত কিছু পানীয়ে চুমুক দিলেই জেল্লা বাড়বে দ্বিগুণ হারে। সেই তালিকায় রয়েছে...
দিন শুরু করুন এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ লেবুর জলে চুমুক দিয়েই। ভিটামিন সি-তে ঠাসা লেবু। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে সাহায্য করে এই উপাদান।
নানা ভিটামিন ও খনিজে ঠাসা ডাবের জল ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে। ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ত্বককেও করে তোলে ঝলমলে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে গ্রিন টিতে। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এই পানীয়। নিয়মিত এই পানীয় চুমুক দিলে বাড়ে ত্বকের জেল্লাও।
নিয়মিত পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা জুস। এতে ত্বকের জেল্লাও বাড়ে। ব্রণও হবে না। তাই ভিটামিন সি ও ই সমৃদ্ধ এই জুস নিয়মিত খেলে পুজোর আগেই জেল্লা ফিরে পাবেন আপনি।
শসা ত্বককে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। তাই শসা ও পুদিনা মিশ্রিত জলে রোজ চুমুক দিন। তারপর পার্থক্য দেখুন নিজে চোখেই।
গাজরে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ। অ্যাকনে কমিয়ে নতুন কোষ গঠন করে। আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ঠাসা বিট ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। তাই এই জুসে ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
ভিটামিন এ, সি এবং ই ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। আর এ সব উপাদানই মিলবে পেঁপেতে। তাই পুজোর আগে অবশ্যই পেঁপের খুদি রাখুন ডায়েটে।
পলিফেনল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ঠাসা বেদানা। তাই নিয়মিত এই জুসে চুমুক দিলে ত্বক অকালে বুড়িয়ে যাবে না। সঙ্গে ত্বক হবে জেল্লাদার।