BY- Aajtak Bangla
হজমশক্তি উন্নত করে: বিট নুনে হজম উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ থাকে। এটি অ্যাসিডিটি, পেট ফোলাভাব এবং বদহজম প্রতিরোধে সাহায্য করে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে: বিট নুনে থাকা খনিজ পদার্থ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা কমাতে এবং ভালো কোলেস্টেরলের (HDL) মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: বিট নুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি ইত্যাদির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
গাঁটবাতের ব্যথা কমায়: বিট নুনে থাকা খনিজ পদার্থ গাঁটবাতের ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ত্বকের জন্য ভালো: বিট নুনে থাকা খনিজ পদার্থ ত্বকের কোষগুলিকে পুনর্জীবিত করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
মুখের যত্ন নেয়: বিট নুন মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ ও পোড়া দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
বিট নুন যদিও সাদা নুনের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।
প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর পরিমাণে বিট নুন খাওয়ার জন্য একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।