6 january, 2024
BY- Aajtak Bangla
সব মা-বাবাই চান সন্তান পড়াশুনোয় ভালো হোক। আর তা করতে গিয়ে কম বয়সেই শিশুদের কাঁধে চাপে ভারী ব্যাগ।
ভারী ব্যাগ হয়ে কষ্ট পায় শিশুরা। কাঁধ, ঘাড় ও পিঠে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।
পিঠের ব্যথাকে হালকাভাবে নেবেন না। কারণ এর সঙ্গে জড়িয়ে মেরুদণ্ড। সারাজীবন পস্তাতে হবে।
কোন বয়সে ব্যাকপ্যাক কতটা ভারী হওয়া উচিত? কেমন ব্যাগ দেবেন শিশুকে? জেনে নিন
১-২ বছর বয়সী শিশুদের জন্য দেড় থেকে ২ কিলোগ্রাম।
৩ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য ২ থেকে ৩ কিলোগ্রাম।
৬ থেকে ৮ বছরের বাচ্চাদের ৩ থেকে ৪ কেজির ওজন হওয়া উচিৎ।
৯ থেকে ১০ বছরের বাচ্চারা বইতে পারে ৫ কেজি পর্যন্ত ওজন।
ওজনের সঙ্গে সঠিক ব্যাগ বেছে নেওয়াও সমান দরকারি। সবসময় ডুয়েল স্ট্রিপ ব্যাগ নিন। উভয় কাঁধে যাতে সমান ভার থাকে।
শিশুদের সূর্যের আলোয় খেলতে দিন। যাতে ভিটামিন ডি পায়। এতে হাড়ে জোর বাড়ে।