17 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
অতিরিক্ত ওজন এখন সকলের মাথাব্যথার কারণ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্থূলতা গ্রাস করছে।
ওজনবৃদ্ধির সঙ্গেই আসে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের সমস্যা।
খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হয় না, শরীরচর্চাও নেই- বাড়ছে ওজন।
সহজেই পেটের চর্বি গলানোর ফর্মুলা রয়েছে আয়ুর্বেদে। যার দামও কম। ১০০ গ্রাম পেয়ে যাবেন ৪০ টাকায়।
বহু শতাব্দী ধরে জোয়ান আয়ুর্বেদে পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহার হয়ে আসছে।
জোয়ান অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল,অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। পেটের মেদ কমাতেও কার্যকর জোয়ান।
ঔষধি গুণে ভরপুর জোয়ান শরীরের ফ্যাট গলিয়ে দেয়।
সারারাত জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জল পান করুন।
ওজন দ্রুত কমবে। আসলে জোয়ানে আছে থাইমল তেল। যা হজমশক্তি বাড়ায়। কমে খারাপ কোলেস্টেরল।
সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল খাওয়ার সঙ্গে সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন ব্যায়াম করুন।