15 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
সমুদ্র সৈকত যাচ্ছেন, তবে সান ট্যান এড়াতে এই টিপসগুলি অবলম্বন করতে পারেন।
গরমে ছুটি কাটাতে সমুদ্রে যাচ্ছেন? কালো হতে না চাইলে জেনে নিন এই বিষয়গুলি।
আপনি যদি সমুদ্রে ঘুরতে জান অবশ্যই সানস্ক্রিন নিয়ে জান এবং বাইরে বেরোনোর অন্তত ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখুন। তাহলে ট্যান পরার হাত থেকে বাঁচবেন।
ট্যান পরা একটি খুব সাধারন সমস্যা। শরীরের যে অংশটি রোদের মধ্যে থাকে তা ট্যান পোরে কালো হয়ে যায় এবং বাকি অংশটি সাদা হয়ে থাকে, যা দেখতে খুব বাজে লাগে।
ঢাকা পোশাক না পরলে বা সানস্ক্রিন না লাগালে সবারই ট্যান পড়তে পারে।
ঠিক সেরকমই হয়েছিল বলিউডের নামজাদা অভিনেত্রি দীপিকা পাদুকনের সঙ্গে। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করে দেখালেন সেই ছবি।
অভিনেত্রী সমুদ্র সৈকতে ছুটি কাটাচ্ছেন। সেখান থেকেই ছবি পোস্ট করেছেন তিনি।
সমুদ্র সৈকতে বেড়াতে গেলে কখনই ছোট পোশাক পরবেন না। তাহলে ট্যান পরার প্রবণতা বেড়ে যায়।
ট্যান এড়াতে মনে করে এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। নাহলে বিপদে পড়বেন।
সমুদ্রে বেরাতে গেলে ত্বকের পাশাপাশি শরীরেরও খেয়াল রাখুন। প্রচুর পরিমানে জল এবং ফলের রস খান। হালকা খাবার খান।
যদি দেখেন রোদের তেজ খুব বেশি তাহলে ঘরেই থাকবেন। সন্ধ্যেবেলা ঘুরতে যাওয়াই ভালো। ছাতা, জলের বোতল, সানস্ক্রিন, সানগ্লাস নিতে ভুলবেন না।
আর সমুদ্রে গিয়ে ট্যান পড়লে হলুদ, বেসন এবং দইয়ের পেস্ট তৈরি করে লাগাতে হবে।
এছাড়া ব্যবহার করা যায় পেঁপে, টম্যাটো, তরমুজ, আলু এবং শসা।