BY- Aajtak Bangla
10 AUGUST, 2023
শেহনাজ গিলের উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য হল তিনি প্রতিদিন হলুদ জল খান।
আসলে হলুদ এমন একটি উপাদান, যা রান্না থেকে শুরু করে সৌন্দর্য প্রডাক্ট এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহার করা হয়।
হলুদ আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস ইষদুষ্ণ হলুদের জল পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
এই জল শরীরের অভ্যন্তরে প্রদাহ কমায়, কারণ হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।
হলুদ আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন হলুদ জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যাও দূর করা যায়।
বাড়তি ওজন নিয়ে সমস্যায় পড়লে এক গ্লাস হলুদের জল তা কমাতে কাজ করতে পারে। খালি পেটে হলুদের জল খেলে পেটের চর্বি দ্রুত কমে যায়।
হলুদের জল মুখে লাগাতেও বেশ উপকারী। প্রতিদিন হালকা গরম হলুদ জল দিয়ে মুখ ধুলে ঔজ্জ্বল্য বজায় থাকে ।
হলুদ জল মস্তিষ্ককে শক্তিশালী । বয়স্করা যদি প্রতিদিন হলুদের জল পান করেন, তাহলে আলঝেইমার রোগও হবে না।
প্রতিদিন হলুদ জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। হলুদ খেলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও কমে যায়।