23 September, 2023

BY- Aajtak Bangla

সারাদেশে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে।  এই জ্বরে রক্তের প্লাটিলেটও দ্রুত কমতে শুরু করে। ফলে মৃত্যুর আশঙ্কাও থাকে।

এই অবস্থায় রোগীকে খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নিতে হবে, যা দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করলে ডেঙ্গি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ফল সম্পর্কে বলব, যা খেলে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

পুষ্টিগুণে ভরপুর কিউই ডেঙ্গি রোগীদের জন্য ওষুধ। কিউইতে ফাইবারও পাওয়া যায়, যা হজমশক্তিকে সুস্থ রাখে ও কিউয়ি প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে।

ডালিম স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। যা আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে বাঁচায়।

এতে ভিটামিন সি রয়েছে। ডালিমের বীজ খেলে ক্লান্তি, দুর্বলতা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি শরীরে লোহিত রক্ত ​​কণিকা গঠনে সাহায্য করে।

হজমশক্তি ঠিক রাখতে কলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আয়রন এবং ফোলেটের  উৎস। এটি শরীরকে সজীব রাখতেও সাহায্য করে। কলা প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ায়।

পেঁপে পাতা ডেঙ্গির প্রতিকার হিসেবে বিবেচিত হয়। ফল হিসেবেও খেতে পারেন।  প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ পেঁপে খাওয়া ডেঙ্গি জ্বর থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

 নারকেলের জল পান করতে পারেন। যার ফলে শরীর তাৎক্ষণিক শক্তি পায়। নারকেলের জল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।