16 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
BY- Aajtak Bangla
বয়স বেড়ে যাওয়ায় স্কিনে ভাঁজ পড়েছে? সেই যৌবনের মতো আর শরীরে জোর নেই? চিন্তা করবেন না। আমন্ড খেলেই মিলবে সমধান।
আমন্ডে রয়েছে একাধিক ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। আর এসবের গুণে ত্বকের জেল্লা ফেরে যৌবনকালের মতো।
আমন্ডে থাকে ভিটামিন ই। ত্বকের অন্দরে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। ফলে ত্বকের টানটান ভাব আসে। এবং মুখে থাকা দাগ মিটিয়ে দেয়।
উপকার পেতে সকালে খালি পেটে আমন্ড খেতে হবে। তবে বেশি উপকার পাবেন।
তবে আমন্ড ভিজিয়ে খেলে সব থেকে বেশি উপকার মেলে। রাতে ঘুমানোর আগে একটি পাত্রে আমন্ড ভিজিয়ে রাখতে পারেন। সকালে খোসা ছাড়িয়ে খান।
কাঁচার তুলনায় জলে ভেজানো আমন্ড খেলে উপকার সবথেকে বেশি মেলে।
ভিজিয়ে রাখা আমন্ড নিয়মিত খেলে ত্বকের জেল্লাও বাড়বে তরতরিয়ে।
রোজ ৩-৪ টি আমন্ড খান। টানা কয়েক সপ্তাহ নিয়ম করে খেলেই রেজাল্ট পাবেন হাতে নাতে।