04 OCTOBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
সকলেই জানেন যে আমন্ড খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।
কিন্তু আমন্ড খুব দামি, তাই সবার পক্ষে সেবন করা সম্ভব নয়।
যারা দরিদ্র বা প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে পারে না তারা এর সুবিধা নিতে সক্ষম হয় না।
কিন্তু দেশি এমন একটি দানা খান যার উপকার বাদামের চেয়েও বেশি।
এই দেশি লাল দানাকে গরিবের আমন্ড বলে বর্ণনা করে অনেকে।
এই স্থানীয় লাল দানার নাম চিনেবাদাম, যা আমন্ডের মতোই উপকারী।
আমন্ডের তুলনায় চিনেবাদাম অনেক সস্তা, তাই সবাই খেতে পারে।
যদি পেশী প্রসারিত করতে চান তবে এই দেশি বাদাম খেতে পারেন। এছাড়া যৌবনবর্দ্ধকও। এটি খেলে পুরুষত্বও বাড়ে।
এটি পেশী তৈরির পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারও দেবে। প্রতিদিন রাতভর ভেজানো বাদাম এক মুঠো খেয়ে নিলে শরীরের প্রতিটা অঙ্গ হবে শক্তপোক্ত।