BY- Aajtak Bangla
31 AUGUST, 2023
অ্যালোভেরা এমন একটি উদ্ভিদ যা অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
অ্যালোভেরার অনেক গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
অ্যালোভেরা খেলে ওজন কমে। এর প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এটি হজমশক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যা দ্রুত ওজন হ্রাস করে।
ভিটামিন এ, সি এবং ই, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি অ্যালোভেরায় রয়েছে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
অ্যালোভেরায় এনজাইম রয়েছে যা, খাদ্যকে ভেঙে দিতে এবং পুষ্টির শোষণকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
আপনি অ্যালোভেরার জ্যুস, জেল, যে কোনও ফলের রস বা স্মুদিতে খেতে পারেন।