BY- Aajtak Bangla
3 May 2024
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে।
ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল থেকে শুরু করে ত্বকে বলিরেখা, নানা সমস্যায় জর্জরিত হতে হয়।
তবে সস্তার এই ফল খেলেই শরীর থেকে ভ্যানিশ হয়ে যাবে সব রোগ। ফলটি হল আমলকি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আমলকি খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়। .
নিয়মিত আমলকি খেলে লিভার ভাল থাকে। শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয় এই ফল।
আমলকিতে রয়েছে ফাইবার। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সেরে যায়। ।
আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন এ। তাই আমলকি খেলে দৃষ্টিশক্তি ভাল থাকে। ।
আমলকি খেলে হজমশক্তি বাড়ে। ফলে বদহজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।