24 OCTOBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
গত কয়েক বছরে বেশ বেড়ে গিয়েছে গ্রিন টি-র চাহিদা। এর উপকারিতা ও গুণাগুণ সম্পর্কে প্রায় সকলেই এখন ওয়াকিবহাল।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ঠাসা এই পানীয় যে শুধু স্বাস্থ্য়ের জন্যে উপকারী, এমন কিন্তু নয়।
শুনলে অবাক হবেন, ত্বকের যৌবন ধরে রাখতেও এর কাজ করে। স্কিনকেয়ার রুটিনে গ্রিন টিকে কাজে লাগালে সুফল মিলবে।
সেই সঙ্গে নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ফিরবে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা। কী ভাবে সম্ভব হবে এত কিছু?
ত্বকের জেল্লা বাড়াতে গ্রিন টি-এর জুড়ি মেলা ভার। পাশাপাশি এর অ্যান্টি-এজিং গুণাগুণ ত্বকে অসময়ে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
আর সেকথাই প্রমাণিত হয়েছে ২০০৫ সালের একটি গবেষণায়। সেই গবেষণায় দেখা যায় যে, ত্বকের টানটানভাব ধরে রাখতে গ্রিন টি-এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।
আর সেকথাই প্রমাণিত হয়েছে ২০০৫ সালের একটি গবেষণায়। সেই গবেষণায় দেখা যায় যে, ত্বকের টানটানভাব ধরে রাখতে গ্রিন টি-এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।
গ্রিন টি-এ রয়েছে অ্য়ান্টি ইনফ্ল্যামেটরি গুণও। তাই আপনার ত্বকের অন্দরে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ভাবেই ত্বকে জ্বালাভাব বা অস্বস্তি কমে।
এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের জন্যে খুবই উপকারী। এই উপাদান আপনার ত্বকের অন্দরে ফ্রিব়্যাডিকালসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের প্রকোপ কমায়।
দিনে এক থেকে দুবার গ্রিন টি পান করতে পারেন আপনি। তবে তিন বারের বেশি গ্রিন টি না খাওয়াই উচিত।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট করার সময়ে এক কাপ গ্রিন টি পান করতে পারেন। বিকেলেও পান করতে পারেন এই চা।