18 Oct, 2024
BY- Aajtak Bangla
মাঝ বয়সেও আপনার শরীর বলবে থ্যাংক ইউ, চেহারায় ছাপ পড়বে না
আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এর প্রভাব আমাদের মুখে দেখা যায়।
বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, ফ্যকাসে ত্বক বার্ধক্যের লক্ষণ যা আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা যায়।
প্রায়শই বর্তমান সময়ে, মানুষ অল্প বয়সেই বার্ধক্যজনিত সমস্যার সম্মুখীন হতে শুরু করে। পুষ্টির অভাব এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে এটি ঘটে।
তবে, আপনি যদি আপনার ডায়েটে এমন কিছু জিনিস রাখেন যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, তাহলে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ থাকতে পারবেন।
এমনই একটি ড্রাই ফ্রুট ডুমুর। যা নির্দিষ্ট পদ্ধতি নিয়মিত খেলে দূর হতে পারে ত্বকের নানা সমস্যা।
শুকনো ডুমুরে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার ত্বকের উপকার করে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।
ডুমুরে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং পুষ্টি জোগায়।
ডুমুর ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, যার ফলে আপনাকে আরও সুন্দর দেখায়।
ডুমুরের সম্পূর্ণ উপকার পেতে, দুটি ডুমুর জলে ৪ থেকে ৫ ঘন্টা বা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপর সেই জল পান করুন। তাতেই মিলবে এই উপকার।
Related Stories
ছাড়ুন ওষুধ, এই লাল জুসে হাই সুগার নিয়ন্ত্রণে আসবে ১৫ মিনিটেই
চিনির মধ্যে মিশিয়ে রাখুন এই সাদা জিনিস, সংসারের খরচ বেঁচে যাবে
মুরগির এই অংশের মাংস খাওয়া আর বিষ খাওয়া সমান, জেনে নিন
শীতের সারাদিনের একটাই রেসিপি, রুটি-ভাত বা মুড়ির সঙ্গে চমৎকার