13 November, 2024
BY- Aajtak Bangla
আগে হেসেখেলে মানুষ ১০০ বছর বাঁচত। এই কিছুদিন আগেও ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাককে লোকে ধনীদের অসুখ মনে করত।
আয়ুর্বেদেই এমন কিছু প্রতিকার আছে, যা ব্যবহার করলে নিরোগ ও দীর্ঘায়ু থাকা সম্ভব।
আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে, এমন ৩ জায়গা আছে, যেখানে তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে শরীর নিরোগ ও সুস্থ থাকে।
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে, তিলের তেল মালিশের জন্য উপযুক্ত। কারণ এর প্রকৃতি গরম।
তবে গরমকালে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
তেল গরম করার পর ব্যবহার করুন। ঠান্ডা তেল দিয়ে ম্যাসাজ ভালো নয়
মাথায় তেল দিলে শরীর হালকা হয়। ঠান্ডা থাকে মাথা।
ইষদুষ্ণ নারকেল বা তিলের তেল মাথায় দিয়ে ম্যাসাজ করুন। চুল বাড়ে। আসে এনার্জি।
কানে ভাল করে তেল দিয়ে মালিশ করুন। শরীর সুস্থ থাকে।
পায়ের চেটো বা তলা শরীরের নানা অংশের দরজা। গরম তেল ম্যাসাজ করলে চাঙ্গা থাকে শরীর।