BY- Aajtak Bangla
21 April, 2025
আপনি কি ভুল পদ্ধতিতে আপেল খাচ্ছেন? সঠিক উপায় জানেন তো?
আপেল স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কিন্তু অনেকেই না জেনেই ভুলভাবে খেয়ে ফেলেন!
ভুলভাবে আপেল খেলে পুষ্টিগুণ কমে যেতে পারে! কিছু ক্ষতিকর দিকও থাকতে পারে।
অনেকেই আপেল খাওয়ার আগে শুধু হালকা জল দিয়ে ধুয়ে নেন। এটুকুই কি যথেষ্ট?
আপেলের খোসায় পেস্টিসাইড ও ময়লা থাকে। শুধু জল দিয়ে ধুলে তা পুরোপুরি যায় না।
অনেকেই আপেলের খোসা ছাড়িয়ে খান। কিন্তু এতে বড় ভুল করছেন!
-ভাল করে ঘষে ধুয়ে নিন -খোসা সহ খান -টাটকা খাওয়ার চেষ্টা করুন
আপেলের খোসায় ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের জন্য খুব উপকারী
তাহলে আজ থেকেই ভুল পদ্ধতি বাদ দিন! আপেল খান সঠিকভাবে, সুস্থ থাকুন।