19 MARCH 2025
BY- Aajtak Bangla
অনেক সুন্দর মুখে খুঁত হয়ে দাঁড়ায় ডবল চিন।
ডবল চিন নিয়ে অনেকেই অস্বস্তিতে থাকে। সঠিক ডায়েট ও ব্যায়াম না করার ফলে বা জেনেটিক কারণে ডবল চিন থাকে।
ডবল চিন থাকলে যা না বয়স, তার চেয়ে বেশি বয়স্ক লাগে। চেহারার শার্পনেস কমে যায়। এই ডবল চিন থেকে মুক্তি পেতে কিছু সাধারণ টিপস রয়েছে।
যারা ডবল চিন থেকে মুক্তি পেতে চান এগুলো বাড়িতেই চেষ্টা করুন।
ডিমের সাদা অংশ দুধ, লেবুর রস ও মধু দিয়ে মাস্ক তৈরি করে নিয়মিত মুখে আর গলায় মাখুন। ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন। ত্বক টানটান হবে।
এছাড়া, সহজ একটি ব্যায়াম আছে, যা করলে সহজেই কমাতে পারবেন ডবল চিন। প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে মাখা ঘাড়ের দিকে নিয়ে ছাদ বা আকাশের দিকে তাকান।
ঠোঁট দিয়ে আকাশের দিকে চুমু খান। প্রতিদিন সকালে অন্তত ১০ বার এটা করুন। দ্রুত ডবল চিন কমবে।