4 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
মাথায় তেল মাখলে বা মালিশ করলে মস্তিষ্ক ঠান্ডা হয় এবং মন সম্পূর্ণ শান্ত হয়। শরীর হোক বা চুলে তেল দেওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।
আজ আমরা আপনাকে বলব যে শুধুমাত্র মাথার ত্বকে তেল লাগালেই যথেষ্ট নয়।
শরীরের এই অংশগুলিতে তেল লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এতেও ক্লান্তি দূর হয়।
তেল মালিশ করার সময় শরীরে হ্যাপি হরমোন এন্ডোরফিন নিঃসৃত হয়।
যখন আপনি তেল দিয়ে ম্যাসাজ করেন, তখন আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের অনেকগুলি পয়েন্ট ট্রিগার হয়।
ঘুমোনোর আগে হাঁটুতে তেল লাগাতে ভুলবেন না। এটি জয়েন্টের ব্যথা উপশম রাখে। এতে পেশীর নমনীয়তা উন্নত হয়। যার কারণে হাঁটু অনেক বেশি জোর পায়।
হাত আমাদের শরীরের অংশ যা জল এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শে সবচেয়ে বেশি আসে। খুব বেশি ব্যবহার করলে শুষ্ক হয়ে যায়।
তাই প্রতিদিন হাতে তেল মাখুন। যাতে এর শুষ্কতা সেরে যায়।
নখে তেল মাখলে তা সুস্থ থাকার পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজড থাকে। এছাড়াও, এটি সহজে ভাঙে না। এতে ভিটামিন ই ও অলিভ অয়েল লাগালে আপনার নখ অনেক ভাল থাকবে।