19 March, 2024
BY- Aajtak Bangla
আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।
বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ এর সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের লড়াই করছে।
এর থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ নানা ধরনের ওষুধ খায়।
হেলথলাইনের মতে, এই সমস্যায় হলুদ খুবই কার্যকরী।
নারকেল বা সরষের তেলে হলুদ মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
সরষের তেলে রসুন গরম করে জয়েন্টে মালিশ করলে আরাম পাওয়া যায়।
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জয়েন্টে আদার পেস্ট লাগান।
একটি গরম জলের ব্যাগ বা গরম জল ব্যবহার করুন এবং একটি কাপড় দিয়ে জয়েন্টগুলিকে সংকুচিত করুন।
আর্থ্রাইটিস রোগীদের পেশী শক্ত হওয়া এড়াতে হালকা ব্যায়াম করা উচিত।