29 january, 2024
BY- Aajtak Bangla
সময় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বয়সও বাড়ে, এটাই নিয়ম, তবে এমন এক পাতা রয়েছে যা খেলে বয়স থমকে যাবে।
পুরুষ ও মহিলারা সবাই এই পাতা খেতে পারেন, ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ এই পাতা খেলেই মিলবে উপকার।
সেটি হল অশ্বগন্ধার পাতা, এর শিকড়ও খুব উপকারী, তাই ট্রাই করলেই মিলবে শক্তি।
এই গাছের মূল থেকে পাউডার তৈরি হয়, যা দুধে মিশিয়ে খেলে শরীরে উপকার মেলে।
এই গাছ থেকে তৈরি হওয়া পাওডার জয়েন্টের ব্যথা, শরীর ব্যথা, কাশি, সর্দি দূর করে।
শারীরিক সক্ষমতা বাড়াতে ও দুর্বলতা কমাতে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো খুবই উপকারী।
এই গুঁড়ো খেলে যে কোনও ধরনের রোগ নিরাময়ে এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে খুব সহজেই সম্ভব।
অশ্বগন্ধার পাউডার দুধে বা ক্ষীরে মিশিয়ে খেলে নারী, পুরুষ সকলেরই উপকার হবে।
বাচ্চাদের এক গ্রাম করে এই পাউডার খাওয়া উচিত, তাহলে মানসিক বিকাশও দ্রুত হয়।
কোলস্টেরল কমাতে গেলে প্রচুর জল খান। মানসিক চাপ নেবেন না। ধ্যান করুন। আর ৮ ঘণ্টা ঘুমোন।