27 January, 2024
BY- Aajtak Bangla
শরীর চাঙ্গা রাখতে নানা ধরণের ভেষজের উপরে ভরসা করাই বেশ বুদ্ধিমানের কাজ।
সুস্থ জীবন পেতে কিছু ভেষজ ব্যবহার করা যেতে পারে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে দারুণ সাহায্য করে। তাই অশ্বগন্ধা দারুণ কাজ করে।
শীতকালে সর্দি-কাশি গলা ব্যথার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অশ্বগন্ধার মূল গুঁড়ো করে খাওয়া যেতে পারে।
ক্রনিক ব্রংকাইটিসের ক্ষেত্রেও অশ্বগন্ধা কাজে আসে। শ্বাসকষ্ট থাকলেও এই ভেষজ খেলে উপকার পাবেন।
শীতকালে পার্টি, পিকনিক, বিয়েবাড়ি লেগেই থাকে। এই মরসুমে গ্যাস, আলসার, পেটব্যথা নিরাময়ে ভীষণ উপকারী অশ্বগন্ধা।
হজমের সমস্যা থাকলেও এই দাওয়াইয়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন।
অশ্বগন্ধা শরীরে দ্রুত শক্তি এনে শরীর চাঙ্গা করে। অশ্বগন্ধার মূল ও পাতা স্নায়ুর বিভিন্ন রোগের উপশমেও কাজে আসে।
স্পার সংখ্যা বাড়াতে অশ্বগন্ধার ভূমিকা অপরিসীম। শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্ষরণও বাড়ায় এই ভেষজ।
মানসিক চাপের কারণে ইদানীং ঘরে ঘরে অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন মানুষ। ভাল ঘুমের জন্য চিনি-সহ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো ঘুমোনোর আগে খেতে পারেন।
এতে অনিদ্রার সমস্যা দূর হবে। অবসাদ কাটাতেও অশ্বগন্ধা সাহায্য করে। মনোযোগ বাড়াতে পারে অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ।