17 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
এখন হাঁপানির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। হাঁপানি হলেই অনেক ওষুধ খেতে হয়। নিতে হয় ইনহেলারও।
হাঁপানি রোগ সম্পূর্ণভাবে সারানোর উপায় অজানা। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়ে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
ইউক্যালিপ্টাসের তেল শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে। তোয়ালেতে কয়েক ফোঁটা এই তেল মিশিয়ে, ঘুমানোর সময় তোয়ালেটা পাশে রাখুন যাতে তেলের সুগন্ধ পাওয়া যায়।
ল্যাভেন্ডার তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বাটিতে গরম জল নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে দিন ৫-১০ মিনিটের জন্য বাষ্পটি থেকে শ্বাস নিন।
টি ট্রি অয়েল শ্বাসনালীতে জ্বালা কমায়। ছোট রুমাল বা কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে কাপড়ে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল দিন। এবার তা শুঁকতে থাকুন।
শ্বাসকষ্টের জন্য মধু সবচেয়ে প্রাকৃতিক প্রতিকার। দিনে তিনবার ১ গ্লাস উষ্ণ জলে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
এ ছাড়া ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১ চা চামচ মধুর সঙ্গে অল্প দারচিনির গুঁড়া মিশিয়ে খেয়ে নিন।
হলুদ শ্বাসনালীর জ্বালা কমায়। ১ গ্লাস উষ্ণ গরম জলে ১ চা চামচের ৪ ভাগের ১ ভাগ হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে খান। দিনে তিনবার করে পান করুন।
কফি দ্রুত শ্বাসনালীকে প্রসারিত করে এবং শ্বাস নিতে সাহায্য করে। হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে তাৎক্ষণিক প্রতিকার হিসেবে গরম কফি পান করুন।
আদা হাঁপানি থেকে আরাম দেয়। আদা কুঁচি করে কেটে উষ্ণ জলে দিন। জল ছেঁকে তাতে মধু মিশিয়ে গরম থাকা অবস্থায় খেয়ে ফেলুন।
রসুন ফুসফুসের ব্লক দূর করতে সাহায্য করে ১ কাপ দুধের মধ্যে রসুন ও লবঙ্গ ফুটিয়ে পান করুন। এটি হাঁপানির লক্ষণ কমাতে সহায়ক।