19June, 2024
BY- Aajtak Bangla
খাবার খাওয়ার মতো প্রতিদিন স্নান করাও স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটা বোঝা জরুরি যে স্নান মানে শুধু শরীরে জল ঢালা নয়। বরং প্রতিটি অংশ পরিষ্কার করতে হবে।
এমন অবস্থায় আপনি যদি স্নান করার সময় শরীরের এই ৩টি অংশ পরিষ্কার না করেন, তাহলে আপনার জন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বেশিরভাগ লোক মনে করেন যে স্নান করা খুব সহজ কাজ, কিন্তু আপনি কি সত্যিই আপনার শরীরকে ভালভাবে ধুয়ে ফেলছেন?
জর্জ ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দাবি করেছেন যে আমরা অনেকেই স্নান করার সময় শরীরের সবচেয়ে নোংরা কিছু অংশ ধুয়ে ফেলতে ভুলে যাই। ধনে গুঁড়ো
ফ্রন্টিয়ার্স ইন মাইক্রোবায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা দেখায় যে শরীরের আর্দ্র এবং তৈলাক্ত অংশগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা না হলে, সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া শরীরে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।
এটি শুধুমাত্র দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে তাই নয়, একজিমা, ফুসকুড়ি, চুলকানির মতো ত্বকের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
নাভি একটি গভীর গর্তের মতো, যেখানে বেশিরভাগ ময়লা, মৃত ত্বকের কোষ এবং ঘাম জমে থাকে। এমন অবস্থায় নিয়মিত পরিষ্কার না করলে ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে।
জল ও সাবান দিয়ে আলতো করে নাভি পরিষ্কার করুন। আপনি একটি নরম কাপড় বা তুলোর বলও ব্যবহার করে নাভির ভিতরে পরিষ্কার করতে পারেন।
কানের পেছনের অংশটাও খুব নোংরা। আসলে, এখানে ত্বকের পাতলা লেয়ার রয়েছে, যার কারণে এটিতে ঘাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি জমা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি এই জায়গাটি প্রতিদিন পরিষ্কার না করা হয় তবে এটি চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার কারণ হতে পারে।
স্নান করার সময় কানের পিছনের অংশটি হাত দিয়ে বা ওয়াশক্লোথ দিয়ে আলতোভাবে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। পিয়ার্সিং করান থাকলে অবশ্যই সেই জায়গাটিও পরিষ্কার করুন।
পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী স্থানে অত্যধিক আর্দ্রতা জমে। এ কারণে ছত্রাক জন্মানোর আশঙ্কা রয়েছে। এটি নিয়মিত পরিষ্কার না করলে অ্যাথলেটের ফুটের মতো সমস্যা হতে পারে।
পা ধোয়ার সময় পায়ের আঙ্গুলের মাঝে সাবান দিয়ে ভালো করে পরিষ্কার করুন। তারপর তোয়ালে দিয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।