8 July, 2023
BY- Aajtak Bangla
পাতিলেবু অনেক কাজেই আসে। শরীর থেকে শুরু করে ত্বক সবেতেই পাতিলেবুর জুড়ি মেলা ভার।
তবে লেবু ব্যবহার করার আগে অবশ্যই এই ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন।
বাজারের প্যাকেট লেবুর জল না কিনে বাড়িতেই তাজা লেবুর জল বানিয়ে নিন।
গ্যাস-অ্যাসিডিটি ও GERD-এর সমস্যা থাকলে খালি পেটে লেবু খাবেন না।
অতিরিক্ত লেবু খাবেন না এতে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বিগড়াতে পারে এবং দাঁতের এনামেল খারাপ হয়ে যেতে পারে।
লেবু স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকর। তবে যতটা আপনার শরীর নিতে পারবে ততটাই লেবু খাওয়া উচিত।
লেবু খাওয়ার আগে এর বীজগুলি বের করে দিন।
সরাসরি না খেয়ে জলে মিশিয়ে লেবুর জল খেতে পারেন।
প্যাকেজড লেমন জুসে প্রিজারভেশন ও চিনি থাকে, সেগুলি খাবেন না।
তামার বোতলে লেবুর জল সংরক্ষিত করে রাখবেন না।
লেবুর রস সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না। জল মিশিয়ে তারপর ত্বকে প্রয়োগ করুন।