BY- Aajtak Bangla
18 April, 2025
গরমকালে সেরা ফলের মধ্যে তরমুজ অন্যতম। এতে পুষ্টিগুণ ভরপুর।
তরমুজে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডন্যান্টস সহ আরও অনেক কিছু।
গরমের তীব্র দাবদাহে ঠান্ডা তরমুজ খেতে ভালই লাগে।
শরীর আদ্র রাখতে তরমুজের মতো ভাল জিনিস আর হয় না।
তবে বেশ কিছু শারীরিক অবস্থায় তরমুজ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে।
আপনার সর্দি-কাশি হয়ে থাকলে তরমুজ একেবারেই খাবেন না। এতে ঠান্ডা লাগা আরও বাড়তে পারে।
তরমুজ আদপে ঠান্ডা ফল তাই আপনার জ্বর হয়ে থাকলে এটি না খেলেই ভাল।
তরমুজে যদি অ্যালার্জি থাকে তাহলে আপনি এই ফল থেকে দুরত্ব বজায় রাখুন।
ডায়াবেটিস থাকলে কখনও খালি পেটে তরমুজ খাওয়া ঠিক নয়।
তবে বাদাম, দইয়ের সঙ্গে তরমুজ খেলে গ্লুকোজ শোষণ ধীরে হতে পারে।