9 DECEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
যারা হাই কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন তারা জবা পাতা থেকে চা বানিয়ে পান করতে পারেন।
জবা গাছের পাতা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে পারে।
এই পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন সি এবং হাইড্রক্সি কোলিক অ্যাসিড সহ অনেক পুষ্টি রয়েছে। এগুলো শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে।
এটি শিরায় জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরলও কমায়। কীভাবে চা বানাবেন এবং পান করবেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
জলে জবা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তাজা বা শুকনো পাতা নিতে পারেন। এগুলি প্রায় ৫-১০ মিনিটের জন্য ফোটান।
ভালো করে ফুটিয়ে ঠান্ডা হলে এই জল পান করুন। আপনি এটি দিনে দু'বার খান। এতে আপনি উপকৃত হবেন।
তবে মনে রাখবেন যে আপনি যদি হাই কোলেস্টেরলের কারণে চিন্তিত হন তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
জবা পাচার চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এতে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমে।
এই পাতার চা পান করা হজমের জন্যও ভালো। এর সাহায্যে গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও পেট ফোলার সমস্যা দূর হয়। এটি মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে যা ওজন কমাতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে।