BY- Aajtak Bangla
31 March 2024
গরমে শরীর ঠিক রাখা একটা চ্যালেঞ্জের মতোই। তাই এই সময় সঠিক খাবার খাওয়া উচিত।
গরমের মরশুমে এমন কিছু ফল খাওয়া উচিত, যা খেলে শরীর চাঙ্গা থাকবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে বেল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
গরমে অনেকেই পেটের সমস্যায় ভোগেন। তাই বেল খেলে পেট পরিষ্কার হয়।
বেল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
যাঁরা প্রায়শই ডায়েরিয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের জন্য কাঁচা বেল কার্যকরী।
পেটে আলসারের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পাকা বেল খেলে উপকার পাওয়া যায়। ।
ব্লাড সুগার কমাতেও কার্যকরী বেল। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ।