19 July, 2023
BY- Aajtak Bangla
সকলের খুব চেনা ফল হল কলা। যাকে বলে সস্তায় পুষ্টিকর খাবার। এই ফলের গুণ কিন্তু অপরিসীম।
কলা খাওয়া কিন্তু ভীষণ উপকারী। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে কলা রাখতেই পারেন।
তবে জানেন কী সকলের জন্য কলা মোটেও ভালো নয়। এই ফল অনেকের জন্যই অপকারী বলে মনে করা হয়।
কলা খেলেই বিপাকীয় প্রক্রিয়া নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
যদি না বুঝে খান তাহলে কলা ওজন বাড়িয়ে দেবে হু হু করে।
একদিনে বেশি কলা খেলে পেট ফেঁপে যেতে পারে।
কলায় পটাশিয়াম থাকে, তবে অতিরিক্ত পটাশিয়াম মোটেও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা আছে কলা থেকে দূরে থাকাই ভালো। কারণ এই ফল ব্যথা বাড়িয়ে তোলে।
প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকায় বেশি কলা খেলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।