14 April 2024
BY- Aajtak Bangla
সকালে পায়খানা ঠিকঠাক না হলে দিন ভালো যায় না। শরীরে অস্বস্তি হয়। পেটের ভিতর মাঝে মাঝে মোচড় দিয়ে ওঠে।
সেজন্য অনেকে অনেক কিছু খান। তার সাইড এফেক্টও থাকে। তবে মাত্র ৫-১০ টাকা খরচ করলেই এই সমস্যার সমাধান হবে। খেতে হবে থোরের রস।
থোরের রস খেলে পেটে জমে থাকা অনেকদিনের পটি বেরিয়ে যাবে। সেজন্য সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন আপনি খেতে পারেন থোরের রস।
থোরের রস খেতে হবে রাতে। রাত্রে খাওয়া দাওয়ার পর হাফ গ্লাস বা এক কাপ থোরের রস খেয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। পর পর ৫ থেকে ৬ সপ্তাহ এভাবে খেতে হবে।
শুধু থোরের রস খেতে যদি ভালো না লাগে তাহলে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। উপরে একটু ধনেপাতা দিলে আরও টেস্টি হবে।
শরীরে বেশিরভাগ রোগই বাসা বাঁধার সুযোগ পায় ফ্যাট আর সুগারের প্রভাবে। আর এই ফ্যাট আর সুগারের লেভেলকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে কলার থোর।
কলার থোরে থাকা ভিটামিন বি ৬ এবং আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায়। পাশাপাশি কমায় কোলেস্টরলের মাত্রাও।
এছাড়াও বুক জ্বালা পোড়া, পেট ব্যথা, পেটে অস্বস্তিভাব, রক্ত বা কোষে জমে থাকা চর্বি নিঃসরণ করতে কলার থোরের জুরি নেই।