23 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই জরুরি।
আপনি কি জানেন যে স্নানের জল সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
জলে এমন কিছু মিশিয়ে স্নান করুন, যা স্বাস্থ্য উপকারিতা দেবে।
স্নানের সময় জলে লেবুর রস দিন। এক বালতি জলে অর্ধেক লেবুর রস চিপে দিন।
লেবুর রসের জলে স্নান করলে ত্বকে কোনও সংক্রমণ হয় না। উজ্জ্বল হয় ত্বক।
এছাড়া শরীর থেকে ঘামের গন্ধও আসে না লেবু জলে স্নান করলে। শরীরে সুগন্ধ থাকে।
এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ফোলেট, নিয়াসিন, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, কপার, আয়রন, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস এবং প্রোটিন আছে।
সকালে ইষদুষ্ণ জলে লেবুর রস দিয়ে খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। কমে মেদ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও গড়ে তোলে।
মুখের তেল নিয়ন্ত্রণ করে ব্রণ থেকে মুক্তি দেয় লেবু জল। দূর করে কালো দাগ।
লেবুর অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির প্রভাব কমায়।