30 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
অ্যালকোহল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর প্রমাণিত হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার কারণে অনেক গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
সমস্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের মতো প্রচুর পরিমাণে বিয়ার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ বলে মনে করা হয়।
বেশিরভাগ বিয়ার পানকারী একযোগে প্রচুর বিয়ার পান করেন। বেশি পরিমাণে বিয়ার খেলে হজমের সমস্যা, ঘুমের অভাব, মাথাব্যথা হতে পারে।
একই সময়ে, লাগাতার বিয়ার সেবনের কারণে স্থূলতা, হাই ব্লাড প্রেশার উচ্চ রক্তচাপ, লিভারের ক্ষতি, হৃদরোগ এবং বিষণ্ণতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন লক্ষণগুলো দেখলে বিয়ার পান করা বন্ধ করা উচিত।
আপনি যদি প্রতিদিন বিয়ার খান এবং আপনার রক্তচাপ বেশি থাকে, তাহলে বিয়ার ত্যাগ করা আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
অ্যালকোহলে উপস্থিত কিছু উপাদানের কারণে আপনি এটি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু অ্যালকোহল খেলে আপনার গভীর ঘুম হয় না।
এছাড়াও অ্যালকোহলের কারণে, আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। যার কারণে আপনি গভীরভাবে ঘুমাতে পারবেন না। ডায়েটিশিয়ানরা বলেছেন যে আপনি যদি একটি ভাল ঘুম পেতে চান, তবে ঘুমানোর আগে কখনই বিয়ার পান খাবেন না।
লিভার এনজাইমগুলি শনাক্ত করতে বছরে একবার আপনার শারীরিক পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ করলে লিভারের এনজাইম বেশি হতে পারে।